SQUAT MỌI LÚC MỌI NƠI TẠI SAO KHÔNG?
Squat là bài tập đơn giản và cải thiện vóc dáng đáng kể, nhất là tăng kích thước vòng 3, săn chắc cơ mông, cơ đùi, đánh tan mỡ thừa ở bụng. Hầu như ai cũng tập Squat được và có thể tập ở bất cứ đâu – bạn cứ hình dung mình ngồi xổm rồi đứng lên.